کاهش استرس

فواید شنا برای التیام درد، بهبود خواب و کاهش استرس

مطالعات نشان می‌دهد که شنا با درگیر کردن تعداد زیادی از عضلات بدن، باعث افزایش خون‌رسانی به مغز می‌شود و…

بیشتر بخوانید »