پیاده روی
-
سلامت
رازهای لاغری با پیاده‌روی؛ چه زمانی، چگونه و چقدر پیاده‌روی کنیم؟
پیاده روی یکی از معروف ترین راه ها برای کاهش وزن و لاغری است اما برای این‌که پیاده‌روی شما بطور…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
دانشمندان راهی فوق العاده آسان برای افزایش مزایای پیاده روی روزانه کشف کرده‌اند
آیا می‌خواهید مزایای سلامتی پیاده روی روزانه خود را به حداکثر برسانید؟ این ترفند آسان مبتنی بر تحقیقات علمی را…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
چگونه با یک تغییر ساده در پیاده‌روی ۲۰ برابر بیشتر کالری بسوزانیم؟
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از دویچه وله، مطالعات نشان می‌دهد که با یک تغییر ساده در مسیر پیاده‌روی خود می‌توانید…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
با یک تغییر ساده در مسیر پیاده‌روی بیشتر کالری بسوزانید
شاید شما هم جزء آن دسته از افرادی باشید که به هر دلیلی پیاده‌روی سریع را به عنوان یکی از…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
چرا در باران پیاده‌روی کنیم؟
باریدن باران، آلودگی هوا را کاهش می‌دهد. بارندگی میزان ذرات معلق موجود در هوا را تا ۳۰ درصد کاهش می‌دهد…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
کسانی که اندامشان این‌گونه است، زودتر آرتروز می‌گیرند
ژن‌ها و آسیب‌های پیشین زانو نیز می‌توانند در ابتلای فرد به آرتروز نقش داشته باشند. به گزارش ایسنا به نقل…
بیشتر بخوانید »