آب برنج به عنوان یک شستشوی مو به یک ترند زیبایی محبوب تبدیل شده است که از فرهنگ آسیایی‌ها سرچشمه گرفته است. گفته می‌شود که زنان در طول دوره هیان (794 تا 1185 میلادی) در ژاپن روزانه از آب برنج استفاده می‌کردند.
آب برنج مایعی است که پس از جوشاندن یا خیساندن برنج باقی می‌ماند. حکایت‌هایی در مورد فواید امیدوارکننده آب برنج یافت می‌شود، اما شواهد علمی برای آن کم است.
در این مقاله به فواید و خطرات احتمالی استفاده از آب برنج می‌پردازیم. همچنین شرایطی را که نباید از آب برنج استفاده کرد را بیان می‌کنیم.
درمان مو با آب برنج: آیا فوایدی دارد؟
درمان‌های مو با آب برنج که Yu-Su-Ru نیز نامیده می‌شود، دارای مزایای نظری است. برخی از منابع در مورد اینکه چگونه آب برنج باعث بهبود رشد، درخشش و قابلیت ارتجاعی مو می‌شود بحث کرده‌اند. این فواید شواهد علمی اندکی دارند، اما بسیاری از کارشناسان موافق هستند که استفاده از آب برنج ضرر کمی دارد.
رشد مو
گزارش‌های استفاده از آب برنج برای بهبود رشد مو به دوره هیان در ژاپن برمی‌گردد. گفته می‌شود زنان این زمان هر روز موهای خود را با آب برنج آبکشی می‌کردند و موهای زیبایی داشتند که تا کف زمین می‌رسید.
مقاله‌ای در سال 2023 منتشر شده در مجله Cosmetic Dermatology بیان می‌کند که مطالعات اولیه روی فنل ها (که ترکیباتی هستند که در برنج یافت می شوند) برای موها امیدوارکننده هستند، اما هیچ مدرکی مبنی بر بهبود رشد مو توسط آب برنج وجود ندارد.
استحکام مو
یک شرکت تحقیقاتی مستقر در ژاپن، آب برنج را آزمایش کرد و متوجه شد که یکی از اجزای آن یعنی اینوزیتول به تدریج در مو نفوذ می کند و باعث تقویت و محافظت از مو می‌شود.
خاصیت ارتجاعی مو
یک مطالعه قدیمی در سال 2010 گزارش داد که آب برنج خاصیت ارتجاعی مو را بهبود می‌بخشد. با این حال، خارج از این گزارش، هیچ مدرکی برای حمایت از آب برنج برای این استفاده وجود ندارد.
طرز تهیه آب برنج برای مو
آب برنج مایعی است که پس از جوشاندن یا خیساندن برنج ایجاد می‌شود. این آب سرشار از نشاسته است و تصور می شود وقتی روی موها استفاده می‌شود فوایدی دارد.
برای تهیه آب برنج، یک فنجان برنج نپخته بردارید و آن را بشویید (بدون نگه داشتن این آب). سپس، 2 یا 3 فنجان آب اضافه کنید و برنج را 30 دقیقه خیس کنید.
برنج را از صافی خارج کرده و آب آن را ذخیره کنید. آب در حال حاضر آب برنج است و می‌تواند برای مو استفاده شود.
آب برنج تخمیر شده
برخی اعتقادات وجود دارد که تخمیر آب برنج سطوح آنتی اکسیدانی آن را بهبود می‌بخشد. این امر مستلزم خیساندن طولانی برنج یک روزه یا بیشتر است. این ممکن است مزایایی داشته باشد، اما تحقیقاتی وجود ندارد که این ادعا را تأیید کند.
نحوه شستن مو با آب برنج
برای استفاده از آب برنج، موهای خود را با شامپو بشویید و سپس با آب شفاف بشویید.
پس از آبکشی، آب برنج را روی سر و موهای خود بریزید و آن را به پوست سر و موها ماساژ دهید. اجازه دهید آب برنج به مدت 20 دقیقه روی موها بماند و سپس آن را با آب گرم بشویید.
چه کسی نباید از آب برنج برای موهای خود استفاده کند؟
آب برنج خانگی فاقد مواد شیمیایی یا افزودنی است، بنابراین به احتمال زیاد برای اکثر افراد آسیبی نخواهد بود. با این حال، مقاله ای در سال 2023 نشان می‌دهد که نشاسته سنگین آب برنج ممکن است به مو آسیب برساند.
افراد مبتلا به التهاب پوست سر، مانند افراد مبتلا به اگزما یا درماتیت آتوپیک، باید در استفاده از آبکشی با آب برنج احتیاط کنند. ممکن است عاقلانه باشد که آن را روی یک پچکوچک برای مدت زمان کوتاه تری امتحان کنید تا ببینید آیا واکنشی وجود دارد یا خیر.
هر کسی که به برنج حساسیت یا آلرژی دارد نیز باید از مصرف آب برنج خودداری کند.
فرمول‌های از پیش ساخته شده آب برنج
بسیاری از محصولات مراقبت از مو در بازار حاوی آب برنج هستند. مانند:
- شامپو
- حالت دهنده
- شامپو قالبی
- روغن مو
- ماسک مو
- اسپری مو
محصولات مراقبت از مو دارو محسوب نمی‌شوند و بنابراین نیازی به تایید سازمان غذا و دارو (FDA) ندارند. با این حال، FDA سازمانی به نام مرکز ایمنی غذا و تغذیه کاربردی (CFSAN) برای نظارت بر محصولات مراقبت از مو برای ایمنی آنها دارد.
اگر در مورد ایمنی هر محصول مراقبت شخصی نگران هستید، برای راهنمایی با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی تماس بگیرید.
خلاصه
شستشوی مو با آب برنج ممکن است فوایدی داشته باشد، اما شواهد آنها وجود ندارد. به طور حکایتی، آب برنج استحکام و درخشندگی مو را بهبود می‌بخشد و از رشد مو حمایت می کند. می توانید آب برنج را در خانه درست کنید تا روی موهای خود استفاده کنید یا یک محصول مراقبت از موی حاوی آن را بخرید.
آب برنج احتمالا برای اکثر افراد بی خطر است، اما افرادی که دچار التهاب پوست سر هستند باید در استفاده از آن محتاط باشند و کسانی که به برنج حساسیت دارند باید از آن اجتناب کنند. اگر نگرانی دارید، با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی صحبت کنید.
